Bewusst SEIN - Spirituelles Coaching

Den Menschen in seiner Ganzheit zu sehen bedeutet auch, die psychologischen und sozialen Aspekte miteinzubeziehen. Wir sind gewohnt die körperlichen Vorgänge zu analysieren, Blutwerte zu kontrollieren oder Funktionen zu überprüfen, und vergessen dabei manchmal den Einfluss von unseren Emotionen oder unserer inneren (Lebens-)Haltung auf die vorhandenen Beschwerden. Jeder Mensch ist geprägt von Gedankenmuster, Ideologien und Wertvorstellungen, welche manchmal nicht seinem tiefen Inneren entsprechen, was zu einem Ungleichgewicht führen kann, welches sich als Krankheit in körperlicher oder psychischer Form zeigt, oder diffuse Beschwerden hervorruft. 

Mithilfe des spirituellen Coachings (integrative Psychologie) unterstütze ich Sie in persönlichen Prozessen und wir gehen der Frage nach, wie können wir eigentlich bewusst "SEIN"? Wie können wir unser Leben so leben, dass wir glücklich sind? Was haben Probleme im Aussen, oder in Beziehungen mit anderen Menschen mit meinem Inneren zu tun? In Verbindung mit der Natur, mit Hilfe von Übungen, Visualisationen oder sitzen in der Stille begleite ich Sie dabei, die Tiefe unseres Bewusstsein zu erkunden, welche rational nicht erfasst werden kann.

Spiritualität ist ein Wort, welches für manche Menschen etwas schwer fassbar ist und oft in die Ecke "Esoterik" gedrängt wird. "Spirituell" bedeutet für mich, nach unseren eigenen, inneren Werten, unserer inneren Haltung zu leben, in Verbundenheit und eingebettet im grösseren Ganzen. Nebst der gut ausgebildeten mentalen Intelligenz (IQ) gehören auch andere Intelligenzformen, unter anderem die spirituelle Intelligenz zum Menschen. Leider wird dieser Intelligenzform häufig nicht den gleichen Wert beigemessen, entsprechend haben wir sie weniger entwickelt und müssen sie wie eine Sprache neu lernen.

Meditation und Achtsamkeitsübungen sind für mich ein wichtiger Teil dabei. Sie helfen, uns von unseren Gedanken und überschwemmenden Gefühlen zu disidentifizieren, bringen uns ganz in den Moment, in das was jetzt ist. Es entsteht ein Verständnis für die eigene Situation, welcher wir mit Mitgefühl begegnen können.

IM ANFÄNGERGEIST UNTERWEGS SEIN (not knowing) - Eintauchen in die Dimension vom unwissenden Wissen

TEILNEHMENDES GEWAHRSEIN (bearing witness) - In Berührung sein ohne in Verschmelzung zu gehen

DEN EIGENEN KÖRPER UND DEN KOSMISCHEN KÖRPER WAHRNEHMEN - Wir sind ein Teil der Natur und des Kosmos

DAS STIMMIGE TUN (taking action) - Entsteht aus den drei Haltungen und ist immer situativ


Auch ich bin auf dem Weg mich darin zu üben, stets ganz präsent im Moment des ewigen Jetzt zu sein - oder zumindest zu erkennen, wenn ich mal wieder "unbewusst" bin. Diese vier ZEN- Leitsätze von Bernie Glassman Roshi (http://zenpeacemakers.org) und erweitert von Anna Gamma Roshi (https://www.annagamma.ch/de/) begleiten mich in meinem Leben, in meinem SEIN.

Gerne begleite ich Sie in dieser Haltung und Präsenz bei der Erforschung des Lebens im bewussten SEIN.